摩動紓痛 於2020年理大賽馬會社創「騷‧In‧廬」的「銀齡社創」比賽中勝出，為社企 活力50+計畫 旗下的創新計劃。我們致力透過結合推拿及運動的手法，為中老年人士紓緩疼痛，提升活力，為他們帶來平安健康、自在順心的生活。
活力 50＋計畫三大社會目標
- 提升中老年人士的活力
- 紓緩他們的疼痛
- 長遠而言，提供就業機會予 50 歲以上人士，讓他們能有尊嚴地維持自己的生活
團隊故事
摩動紓痛的團隊共有三位主要成員，包括Andy，Margaret和Elaine。 三人於十多年前相識於跳舞班，因同樣喜歡運動而結緣。退休之後，他們於2015/2016年先後參加了香港大學「耆力無窮®」體弱長者運動教練計劃，一心想幫助長者並增值自己。其後他們於香港浸會大學修讀「體適能導師證書課程」，再進一步進修運動知識。
幾年間，三人以運動班導師身份，教導了很多中老年人士做運動，亦參與了其他義工服務，因而接觸到很多長期受疼痛困擾的人。這些痛楚阻礙了他們的日常生活，令他們不能如其他人一樣輕鬆自在地做運動。有見及此，熱愛運動的Andy，Margaret和Elaine萌生了幫助他們減輕疼痛，讓他們能充滿活力地享受生活的念頭。無奈當時他們所學的運動知識只限於訓練肌力/肌耐力/柔軟度層面，未能協助他們解決疼痛問題。
處於「想幫但又無能為力」的狀態，三人在機緣巧合下接觸到中式推拿，得知原來中式推拿會學深入詳細的解剖，可以放鬆肌肉，處理疼痛，有助紓緩身體疼痛。於是三人再次踏上進修之路，先後學習推拿、保健按摩、中式整脊等技術。
如今，團隊擁有體適能導師證書、伸展導師證書、徒手健身導師證書、伸展及運動治療證書、保健按摩師三級證書、（中式）整脊治療師高級證書、香港整脊師工會永久會員等資歷。運動及推拿兩方面的知識讓三人對肌肉、軟組織、骨骼等解剖結構及功能有更深入的了解，讓他們能以不同角度分析及處理疼痛問題。團隊一直深信，其他同齡人如果沒有受到身體疼痛問題困擾，一樣可以與他們般活得更精彩。
Andy
冀能以所學幫助他人
我自認是個喜歡嘗試新事物、挑戰自己的人。我以前是一位電子工程師，曾與太太Margaret移民澳洲，在澳洲，修讀了工商管理碩士。不甘於每日重複沉悶的生活，於是又回流香港這個多姿多彩的城市。退休後，時間多了，我嘗試不同的事物，開始教授中老年人士運動——既可以幫人，又可以幫自己。
記得曾教導過一位中風十年的病人，行動很不方便。當年做義工時，我們教他做了強化肌肉的運動，後來他終於能夠從座椅上自行站立起來，甚至可以完全不需要任何助行用具，自己走起路來。從不少案例的成效，獲得的的成功感和滿足感，讓我一直難以忘懷，也讓我決心要以自己學到的按摩和運動知識，盡己所能去幫助他人。
Margaret
別讓身體限制你的可能性
我以前是在銀行任職電腦系統分析員。移民又回流後，在香港從事教育工作。生活就是這麼奇妙，從沒想到有天我會從教育工作變成教運動。
以前由於工作關係，長時間對著電腦，只有在空餘時間去跳土風舞，當是做做運動；退休後，我與我先生開始接觸其他運動，如攀石、水上活動等。可能有人認為年紀大了，身體機能不復從前，就注定與這些運動無緣。
退休後，在做義工的過程中，我遇過很多受疼痛困擾的人，他們的身體令他們有很多事想做都做不到。我很慶幸自己有健康的身體讓我能挑戰各種「不可能」，與此同時我也希望能幫助同齡人活出更精彩的人生。
Elaine
運動讓我展開第二人生
我退休前在銀行工作，當時工作十分繁忙並要照顧家庭，沒太關注做運動，唯一興趣便是跳舞，亦因此認識了 Andy 和Margaret。自從退休多了時間與他們學習不同的陸上及水上活動。因參與義工服務而偶爾接觸教授長者運動，見長者因運動而提升身體健康，所以對長者運動更關注，亦學習並增進更多與運動，伸展運動的相關知識及認可資格。
從沒想過這些技能讓我展開人生的第二事業。現在我除了在摩動紓痛服務，同時亦有教授長者運動及跳舞班。我常常告訴我的學員，不要因為自己沒有或很久沒做運動而擔心自己應付不到。只要願意踏出第一步，由淺入深，循序漸進，令運動成為習慣，漸漸可提升自己身體健康狀况，令自己充滿活力，使生活更愉快！